Hilfe bei Sehnenrissen & Muskelschäden in der Schulter
Hast du vom Arzt gehört, dass du einen Muskel- oder Sehnenriss in der Schulter hast? Oder spürst du stechende Schmerzen beim Heben deines Arms? Du bist nicht allein – und vor allem: Diese Beschwerden lassen sich erfolgreich behandeln!
Als Physiotherapeut mit viel Erfahrung helfe ich dir, die Beweglichkeit und die Kraft in deiner Schulter wieder aufzubauen. Statt dich mit deinen Schmerzen abzufinden, lass uns gemeinsam einen individuellen Behandlungsweg finden.
Eine Terminbuchung ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich.
Deine Schulterschmerzen verstehen
Eine verletzte Rotatorenmanschette, ein gerissener Bizepssehnenansatz oder eine Muskelzerrung können nicht nur körperlich einschränkend sein, sondern auch emotional belastend wirken.
Viele meiner Patienten berichten von:
- Stechenden Schmerzen beim Anheben des Arms
- Schwächegefühl in der Schulter
- Nachtschmerzen, die den Schlaf stören
- Unsicherheit, ob eine Operation nötig ist
Wichtig zu wissen: In vielen Fällen können Sehnenverletzungen und Muskelrisse auch ohne Operation erfolgreich behandelt werden! Mit den richtigen physiotherapeutischen Techniken lassen sich selbst bei Teilrissen oft beeindruckende Ergebnisse erzielen.
Mein Behandlungsansatz bei Schultermuskelverletzungen
Jede Schulterverletzung ist individuell – genau wie mein Behandlungskonzept für dich. Als Spezialist für Schulterschmerzen entwickle ich mit dir zusammen einen maßgeschneiderten Plan, der folgende Elemente umfasst:
1. Präzise Analyse deiner Bewegungsmuster
2. Gezielte manuelle Therapie
3. Individuell angepasste Übungen
4. Langfristige Stabilisierung
So kann ich dir helfen
Persönliche Therapie und 1:1 Betreuung in Wien
Möchtest du eine individuell geführte Therapie mit gezielten Behandlungen?
Dann vereinbare jetzt deinen Termin bei mir – spezialisiert auf Schulter und Knie, mit langjähriger Erfahrung in der Praxis.
Eine Terminbuchung ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich.
Online-Kurs für Zuhause – 12 Wochen Programm
Bevorzugst du eine flexible Lösung, die du jederzeit und überall machen kannst?
Mein Online-Kurs begleitet dich Schritt für Schritt über 12 Wochen – mit gezielten Übungen, Erklärvideos und einem klaren Plan.
Perfekt für Schulter- oder Kniebeschwerden, ohne Wartezeit.
Kostenlose Übungen & Tipps auf YouTube
Noch unsicher, was zu dir passt? Auf meinem YouTube-Kanal findest du regelmäßig neue Videos mit Übungen, praktischen Tipps und Hintergrundwissen – verständlich erklärt und direkt umsetzbar.
Bereits über 5.000 Menschen nutzen die Inhalte, um an ihrer Stabilität, Beweglichkeit & Kraft zu arbeiten.
Die Heilungsphasen bei Muskelverletzungen
Der natürliche Heilungsprozess verläuft in drei biologischen Phasen, die wir in der Therapie optimal unterstützen:
Entzündungsphase (ca. 1-5 Tage)
Therapieziel: Ruhe und Schutz für die verletzte Schulter bei gleichzeitiger sanfter Bewegung ohne Belastung. Kühlung kann zur Schmerzlinderung eingesetzt werden.
Proliferationsphase (ca. 5-21 Tage)
Behandlungsfokus: Geführte Mobilisationsübungen unterhalb der Schmerzgrenze, um die Beweglichkeit zu erhalten, ohne den Heilungsprozess zu stören.
Remodellierungsphase (ab ca. 3 Wochen bis mehrere Monate)
Trainingsansatz: Progressives Training mit gezielten Belastungsreizen, die wir kontrolliert steigern, um die optimale Anpassung des Gewebes zu fördern.
Das sagen meine Patienten und Patientinnen
Erfolgsgeschichten meiner Patienten
„Nach meinem Supraspinatussehnenriss dachte ich, ich würde nie wieder schmerzfrei Tennis spielen können. Daniel hat mir durch gezielte Übungen und manuelle Therapie geholfen, nicht nur die Beweglichkeit wiederzuerlangen, sondern sogar stärker zurückzukommen als vor der Verletzung.“
„Die Ärzte haben mir zu einer sofortigen OP geraten, aber ich wollte es erst mit Physiotherapie versuchen. Nach 12 Wochen intensiver Behandlung bei Daniel konnte ich meinen Teilriss der Bizepssehne konservativ in den Griff bekommen – ganz ohne OP!“
„Mit 62 Jahren fürchtete ich, dass meine Schulterprobleme einfach zum Alter dazugehören. Daniel hat mir gezeigt, dass man in jedem Alter an seiner Mobilität arbeiten kann. Die Übungen, die er mir gezeigt hat, mache ich täglich und fühle mich wieder viel beweglicher.“
Häufige Fragen zur Schulterinstabilität
Die Heilungsdauer hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie Größe des Risses, Alter und allgemeiner Gesundheitszustand. Bei konservativer Behandlung ist in der Regel mit 3-6 Monaten zu rechnen, bis eine deutliche Besserung eintritt.
Je nach Art und Schwere der Verletzung kann angepasster Sport möglich sein. Wichtig ist, schmerzauslösende Bewegungen zu vermeiden und die sportliche Belastung langsam und kontrolliert zu steigern.
Typische Anzeichen sind plötzlich auftretende, starke Schmerzen, Kraftverlust und eingeschränkte Beweglichkeit. Eine genaue Diagnose sollte jedoch immer durch einen Arzt erfolgen, oft mittels Ultraschall oder MRT.
Während Physiotherapie einen vollständigen Riss nicht anatomisch „zusammenwachsen“ lassen kann, kann sie die umliegende Muskulatur so stärken, dass diese die Funktion des gerissenen Anteils übernimmt und so zu Schmerzfreiheit und guter Funktion führt.
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