Physiotherapie nach Schulter-OP
Dein Weg zurück zur vollen schmerzfreien Bewegung
Eine Schulter-Operation kann lebensverändernd sein; die Hoffnung auf eine nachhaltige Schmerzfreiheit ist groß, doch die Operation ist nur der erste Schritt in diese Richtung. Der Pfad zurück zur vollen Belastungsfähigkeit und Beweglichkeit kann herausfordernd sein. Mit über 12 Jahren Erfahrung als spezialisierter Physiotherapeut begleite ich dich Schritt für Schritt auf diesem wichtigen Weg.
Eine Terminbuchung ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich.
Warum ist spezialisierte Physiotherapie nach einer Schulter-OP entscheidend?
Doch unabhängig von der Art der Operation gelten diese entscheidenden Fakten:
- Ohne fachgerechte Rehabilitation besteht ein erhöhtes Risiko für dauerhafte Bewegungseinschränkungen
- Falsche Belastung kann den Heilungsprozess verzögern oder sogar neue Schmerzen verursachen
- Strukturiertes Training ist essentiell, um die Schulter wieder voll belastbar zu machen – nur so wirst du optimal auf Sport und Alltag vorbereitet sein
Eine individuell angepasste physiotherapeutische Betreuung ist daher nicht optional, sondern ein wesentlicher Bestandteil deiner vollständigen Genesung. Sie stellt sicher, dass deine Schulter optimal heilt und du langfristig von der Operation profitierst.
Mein Behandlungsansatz für deine erfolgreiche Rehabilitation
Egal ob Du 70 bist und mit deinem neuen Schultergelenk deine Enkeln sicher halten möchtest, oder 25 und nach einer Verletzung beim nächsten Tennisturnier antreten willst – ich freue mich, dich bei der Erreichung deiner Ziele zu unterstützen!
Mein Ziel ist es, dir die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugeben – nicht, dich von Behandlungen abhängig zu machen.
Mein spezialisierter Behandlungsansatz bei einer Schulter-OP
Mit über 12 Jahren Erfahrung in der Behandlung von Schulterbeschwerden setze ich auf ein wissenschaftlich fundiertes, mehrstufiges Konzept:
1. Akutphase (1-6 Wochen nach OP)
- Schmerzlinderung und Abschwellung der operierten Region
- Behutsame Mobilisation innerhalb sicherer Grenzen
- Schutz der heilenden Strukturen gemäß chirurgischer Vorgaben
- Erste Aktivierung der Rotatorenmanschette und Schulterstabilisatoren
2. Frühe Rehabilitationsphase (7-12 Wochen)
- Kontinuierliche Erweiterung des Bewegungsumfangs
- Gezielter Aufbau der Schulterblatt-Stabilisatoren
- Leichte Widerstandsübungen zur Muskelaktivierung
- Verbesserung der Alltagsfunktionen wie Anziehen und leichte Hausarbeiten
3. Mittlere Rehabilitationsphase (3-6 Monate)
- Fortschreitender Kraftaufbau der Schulter- und Armmuskulatur
- Komplexe Koordinationsübungen für die Schulterstabilität
- Steigerung der Belastbarkeit im Alltag
- Integration funktioneller Bewegungsmuster
4. Späte Rehabilitationsphase (6-9 Monate)
- Intensivierung des Krafttrainings für die gesamte Schulterregion
- Sportartspezifisches Training bei aktiven Patienten
- Zunehmend komplexere Bewegungsabläufe
- Optimierung biomechanischer Bewegungsmuster
5. Rückkehr zur vollen Funktion (9-12 Monate)
- Vollständige Wiederherstellung von Kraft und Beweglichkeit
- Rückkehr zu anspruchsvollen sportlichen Aktivitäten
- Präventive Übungen zur Vermeidung von Rückfällen
- Langfristige Strategie für dauerhafte Schulterstabilität
Deine Möglichkeiten bei Schulterschmerzen
Individuelle Hilfe – so, wie sie zu dir passt!
Persönliche Therapie und 1:1 Betreuung in Wien
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Eine Terminbuchung ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich.
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Mein Online-Kurs begleitet dich Schritt für Schritt über 12 Wochen – mit gezielten Übungen, Erklärvideos und einem klaren Plan.
Perfekt für Schulter- oder Kniebeschwerden, ohne Wartezeit.
Kostenlose Übungen & Tipps auf YouTube
Noch unsicher, was zu dir passt? Auf meinem YouTube-Kanal findest du regelmäßig neue Videos mit Übungen, praktischen Tipps und Hintergrundwissen – verständlich erklärt und direkt umsetzbar.
Bereits über 5.000 Menschen nutzen die Inhalte, um an ihrer Stabilität, Beweglichkeit & Kraft zu arbeiten.
Das sagen meine Patienten und Patientinnen
„Nach meiner Rotatorenmanschettennaht war ich unsicher, ob ich jemals wieder schmerzfrei Sport treiben könnte. Daniel hat mir nicht nur gezeigt, wie ich meine Schulter richtig trainiere, sondern mir auch das Vertrauen zurückgegeben. Heute kann ich wieder Tennis spielen – und das ohne Schmerzen!“
„Die Physiotherapie bei Daniel nach meiner Schulter-OP war goldrichtig. Er hat genau erklärt, warum welche Übung wichtig ist und meine Fortschritte waren viel schneller als erwartet. Besonders gut fand ich die Videos zum Nachmachen für zuhause.“
Häufige Fragen zum Schulter Impingement
Die Physiotherapie beginnt idealerweise bereits im Krankenhaus und sollte nach der Entlassung nahtlos fortgesetzt werden. Je früher du mit einer fachgerechten Rehabilitation beginnst, desto besser.
Die Dauer ist abhängig von der Art der Operation, deinem Ausgangszustand und deiner Mitarbeit. Eine Rotatorenmanschettennaht benötigt meist 6 Monate bis zur vollständigen Wiederherstellung, während eine arthroskopische Dekompression oft schon nach 2-3 Monaten zu guten Ergebnissen führt.
Für die Kostenerstattung durch deine Krankenkasse ist eine ärztliche Verordnung notwendig. Diese erhältst du in der Regel direkt vom operierenden Arzt oder deinem Hausarzt.
Es kommt darauf an, was operiert wurde und wie dein allgemeiner Zustand nach der OP ist – im Schnitt benötigt man nach einer Schulter-OP – 15 bis 25 Einheiten Physiotherapie innerhalb eines Jahres.
Begleitende Heimübungen sind ein wichtiger Teil deiner Rehabilitation. Allerdings ist eine professionelle Anleitung und regelmäßige Kontrolle durch einen spezialisierten Physiotherapeuten entscheidend, um Fehler zu vermeiden und den Heilungsprozess optimal zu unterstützen.
Starte jetzt deine erfolgreiche Rehabilitation
Eine professionelle physiotherapeutische Betreuung macht den entscheidenden Unterschied für deine Genesung nach einer Schulter-OP. Ich unterstütze dich dabei, deine Beweglichkeit zurückzugewinnen und langfristig schmerzfrei zu bleiben.
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