Physiotherapie gegen Kniearthrose: Dein Weg zu weniger Schmerzen in Wien
Quälst du dich jeden Morgen aus dem Bett, weil dein Knie steif und schmerzhaft ist? Fällt es dir schwer, längere Strecken zu gehen oder Treppen zu steigen? Hast du bereits die Diagnose Kniearthrose erhalten und fragst dich, welche Möglichkeiten es neben Schmerzmitteln und Operation gibt?
Du bist nicht allein mit diesen Herausforderungen. Als Physiotherapeut mit über 12 Jahren Erfahrung helfe ich Menschen wie dir, trotz Kniearthrose wieder aktiv und schmerzfreier zu leben.
Eine Terminbuchung ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich.
Der Kniearthrose Teufelskreis
- Schmerzen führen zu Bewegungsvermeidung
- Weniger Bewegung führt zu Muskelschwäche und verminderter Gelenkbeweglichkeit
- Schwächere Muskeln bieten weniger Schutz und Stabilität für dein Kniegelenk
- Dein Knie wird schneller überlastet, selbst bei alltäglichen Aktivitäten
- Die Schmerzen verstärken sich, und der Kreislauf beginnt von vorne
Dieser Teufelskreis führt dazu, dass deine Lebensqualität immer weiter eingeschränkt wird. Aktivitäten, die dir früher Freude bereitet haben – sei es ein Spaziergang mit Freunden, eine Wanderung in den Bergen oder das Spielen mit deinen Enkelkindern – werden zunehmend unmöglich.
Die gute Nachricht: Du kannst diesen Teufelskreis durchbrechen! Mit der richtigen physiotherapeutischen Unterstützung kannst du trotz Arthrose deine Lebensqualität deutlich verbessern. In meiner Praxis in Wien zeige ich dir, wie.
Kniearthrose verstehen: Warum tut es so weh?
- Altersbedingter Verschleiß
- Frühere Verletzungen wie Meniskusrisse oder Bänderverletzungen
- Überlastung durch Sport oder berufliche Tätigkeiten
- Übergewicht, das zusätzlichen Druck auf das Kniegelenk ausübt
Mein Ziel ist es, dir die Kontrolle über deine Gesundheit zurückzugeben – nicht, dich von Behandlungen abhängig zu machen.
So starten wir gemeinsam deinen Weg zu weniger Schmerzen:
- Ausführliches Erstgespräch und gründliche Untersuchung (60 Minuten)
- Entwicklung eines individuellen Behandlungsplans speziell für deine Situation
- Regelmäßige Therapiesitzungen mit progressivem Aufbau
- Maßgeschneidertes Heimübungsprogramm für anhaltende Erfolge
- Kontinuierliche Anpassung des Programms an deine Fortschritte
Warum du bei Kniearthrose zu mir kommen solltest
Als spezialisierter Physiotherapeut für Knieprobleme biete ich dir:
- Über 12 Jahre Erfahrung in der Behandlung von Knieschmerzen und Arthrose
- Individuell angepasste Therapie statt Standardprogramme
- Evidenzbasierte Methoden, die wissenschaftlich belegt sind
- Persönliche Betreuung in einer ruhigen Praxisatmosphäre
- Flexible Terminvereinbarung passend zu deinem Alltag
Eindrücke aus meiner Praxis
Wenn das künstliche Knie notwendig wird: Deine optimale Rehabilitation
Manchmal ist ein künstliches Kniegelenk (Knie-TEP) die beste Option. Die gute Nachricht: Mit der richtigen Rehabilitation kannst du auch nach einer Operation wieder ein aktives Leben führen.
Phase 1: Die ersten Wochen (Akutphase)
- Schmerzlinderung und Schwellungsreduktion
- Behutsame Wiederherstellung der Beweglichkeit
- Erste vorsichtige Aktivierung der Muskulatur
- Gangschulung mit Gehhilfen für sichere Mobilität
Phase 2: Aufbauphase (ca. 4-8 Wochen nach OP)
- Progressiver Muskelaufbau für mehr Stabilität
- Steigerung der Belastbarkeit im Alltag
- Verbesserung von Koordination und Balance
- Reduktion von Hilfsmitteln nach ärztlicher Freigabe
Phase 3: Rückkehr zu voller Aktivität (ab ca. 8 Wochen)
- Funktionelles Training für alltägliche Anforderungen
- Sportspezifisches Training (falls gewünscht)
- Optimierung des Gangbildes für langfristige Gelenkgesundheit
- Präventionsstrategien für dauerhafte Ergebnisse
Das sagen meine Patienten und Patientinnen
Erfolgsgeschichten meiner Patienten
„Daniel hat mich perfekt auf meine Knie-OP vorbereitet und mich danach Schritt für Schritt zurück in ein aktives Leben begleitet. Heute, 8 Monate nach der OP, kann ich wieder Tennis spielen – etwas, was ich mir nicht mehr vorstellen konnte!“
Buche jetzt deinen Termin für weniger Schmerzen & mehr Lebensqualität
Du musst nicht länger mit deinen Knieschmerzen leben. Gemeinsam finden wir den besten Weg für mehr Beweglichkeit und weniger Schmerzen – ob durch konservative Therapie oder Rehabilitation nach einer Knie-TEP Operation.
Persönliche Therapie und 1:1 Betreuung in Wien
Möchtest du eine individuell geführte Therapie mit gezielten Behandlungen?
Dann vereinbare jetzt deinen Termin bei mir – spezialisiert auf Schulter und Knie, mit langjähriger Erfahrung in der Praxis.
Eine Terminbuchung ist nur mit ärztlicher Verordnung möglich.
Online-Kurs für Zuhause – 12 Wochen Programm
Bevorzugst du eine flexible Lösung, die du jederzeit und überall machen kannst?
Mein Online-Kurs begleitet dich Schritt für Schritt über 12 Wochen – mit gezielten Übungen, Erklärvideos und einem klaren Plan.
Perfekt für Schulter- oder Kniebeschwerden, ohne Wartezeit.
Kostenlose Übungen & Tipps auf YouTube
Noch unsicher, was zu dir passt? Auf meinem YouTube-Kanal findest du regelmäßig neue Videos mit Übungen, praktischen Tipps und Hintergrundwissen – verständlich erklärt und direkt umsetzbar.
Bereits über 5.000 Menschen nutzen die Inhalte, um an ihrer Stabilität, Beweglichkeit & Kraft zu arbeiten.
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Häufige Fragen zur Physiotherapie bei Kniearthrose
Die meisten meiner Patienten berichten bereits nach 5-6 Behandlungen von einer deutlichen Schmerzreduktion und besserer Beweglichkeit. Für langfristige Ergebnisse empfehle ich eine Therapieserie von 8-12 Einheiten.
Mit einer ärztlichen Verordnung übernimmt deine Krankenkasse einen Teil der Kosten. Ich berate dich gerne zu den Details.
In vielen Fällen ja! Studien zeigen, dass gezielte Physiotherapie und Lebensstiländerungen bei leichter bis mittelschwerer Arthrose eine OP oft um Jahre verzögern oder ganz vermeiden können.
Für optimale Ergebnisse empfehle ich zu Beginn 1-2 Termine pro Woche, später reicht oft ein Termin alle 1-2 Wochen aus. Entscheidend ist auch, dass du die Heimübungen regelmäßig durchführst.
Absolut! Die richtige Bewegung ist sogar essentiell. Gemeinsam finden wir heraus, welche Sportarten für dich geeignet sind und wie du sie gelenkschonend ausüben kannst.
